Michael Malik

Qigong Kurse

Aktuelles

NEUE ANFANGSZEITEN

Liebe Interessenten*innen und liebe Kursteilnehmer*innen. Ab sofort beginnen die Kurse um 18:00 und um 19:00 Uhr!

Konfuzius sagt

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden.
Wer entscheidet, findet Ruhe.
Wer Ruhe findet, ist sicher.
Wer sicher ist, kann überlegen.
Wer überlegt, kann verbessern.

Workshop Fan Teng Gong

Endlich auch in Braunschweig. Es wartet ein tolles Qigong Wochenende auf euch. Am Samstag, 29.06. und am Sonntag, 30.06. könnt ihr das fantastische Fan Teng Gong kennen lernen. Mit Elvira Glück steht euch …

DANKE

Liebe Besucher- und Teilnehmer* innen,
vielen Dank für das rege Interesse am Tag der Offenen Tür am Samstag.
Es hat mir sehr viel Freude bereitet, viele neue und bekannte Gesichter zu sehen.
Ich freue mich, euch demnächst in den Kursen wiederzusehen. Euer Michael
Großes Dankeschön auch an…

TAG DER OFFENEN TÜR

SAMSTAG, 11.05. 10:00 – 17:00 UHR – QIGONG SCHNUPPERKURSE UM 12:00 UND 16:00 UHR –
Für das leibliche Wohl ist gesorgt

QIGONG KURSE IN BRAUNSCHWEIG

Qigong was ist das

Ein Zugang zu einem Jahrtausendealten Geheimwissen. Eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Die Wirkung erschließt sich beim Ausführen der Übungen, die Atem, Vorstellungskraft und einfache Bewegungen verknüpfen. Qigong ist auch ein Konzept der Gesunderhaltung. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. So werden Einflüsse frühzeitiger wahrgenommen und ausgeglichen. Gleichzeitig macht Qigong deutlich, wieviel Kraft und Energie in uns steckt. Qigong zeigt uns wie wir diese Kraft bewahren und abrufen können. Qigong kann Veränderung sein, ein Stufenweg der Wandlung, Transformation. Dann wird deutlich was es bedeutet: Wie oben, so unten. Wie Innen, so Außen. Wie im Kleinen, so im Großen.

Qigong – mach das Beste draus

Qigong heute

Wir alle haben täglich eine Flut von Informationen zu bewältigen und müssen unter zeitlichem Druck permanent Entscheidungen treffen, nach Möglichkeit alles gleichzeitig. Werden alle Entscheidungen mit der gebotenen Sorgfalt getroffen? Kann ich mich fokussieren, ohne den Blick für den Rest vollständig zu verlieren? Werden Entscheidungen vielleicht sogar schneller und besser getroffen, wenn ich mich auf das konzentriere, was gerade eben passiert? Wie können alle anstehenden Aufgaben so gemeistert werden, ohne Kraft zu verlieren, gesund zu bleiben und zufrieden zu sein? Wenn wir im Stress sind, Schmerzen oder Sorgen haben, staut sich das Qi. Wenn wir gut drauf sind, optimistisch und voller Tatendrang, dann haben wir das Gefühl es klappt alles wie von selbst. „Alles ist im Fluss oder es läuft“. Dann fließt unser Qi ungehindert.

Qigong Wirkung

  • Kultiviert die Haltung und die Achtsamkeit
  • Stabilisiert auf drei Ebenen: Physisch, Mental und Emotional
  • Verbessert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
  • Verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates
  • Beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem
  • Lindert Beschwerden, unterstützt Therapien, Rehabilitation und Regeneration
  • Steigert das Wohlbefinden

QIGONG IN Braunschweig

Körper/Bewegung

Kleine Bewegungen der Muskeln, Sehnen und Gelenke, die aber große Wirkung auf den gesamten Organismus haben. Das sorgt für Geschmeidigkeit in den Bewegungen und eine starke Ausstrahlung.

Atmung

Beim Qigong wird die natürliche Atmung automatisch angeregt. Atmung und Psyche sind eng miteinander verbunden. Eine gleichmäßige und ruhige Atmung bewirkt einen ausgeglichenen und ruhigen Zustand.

Geist

Qigong hilft zu einer inneren Sammlung und Gelassenheit. Qigong führt uns zu unserem Ursprung und lässt uns erkennen, was im Leben wichtig, wesentlich ist und was uns einfach guttut.